[...] aby miec pozytywny bilans azotowy! nawet blisko nie jest najczescie wartosci pomiedzy 2 a 2,5g! sa tez 1,8g przedzial bodajze 1,6-2,5 ale duzo zalezy od zrodlo tego bialka jakie spozywasz! jesli to bedzie roslinne - to ta strawnosc juz wynosi ~80% miesa jakies ~96% pozniej sama jakosc - tzn. czy jest w tym kurczaku te 23g bialka na 100g czy [...]
[...] do niczego nie porównywalny powiedziałbym,ze nawet okrutny,ale mieszając z innymi odzywkami dało się wypić. Działanie : 10/10 Od początku do końca czułem działanie na takie jakie oczekiwałem,na treningu siłowym i aerobowym robił swoje! termogeza zawsze podwyższona,skupienie tak samo odczuwalne :-)) Rozpuszczalność : 10/10 Żadnego najmniejszego [...]
[...] zauważyłeś miejsce na ćwiczenia izolowane jest i ja sobie nie wyobrażam nie zastosowania ich. Bez względu na jakim etapie rozwoju jesteś art ma dać tylko ogólne wskazówki na jakie podstawowe elementy treningu trzeba zwrócić uwagę. To nie tylko wskazówka dla zupełnie "zielonych" ale także dla osób, które wcześniej skorzystały z gotowego [...]
[...] śmiało cykl powinien trwać do 42 dni wystarczy 3 miesiące nom stop za dużo potem zrób przerwe w braniu kreatyny tyle ile trwal cykl pozdro do pytania powyżej: Kup obojętnie jakie mono, które taniej wyjdzie, tutaj już możesz lecieć jakie tańsze bo mono nie różni się niczym a co do dawkowania to 10gr na dwie porcje tak jak kolega Zmieniony przez - [...]
Tekst nie chce mi przejść na prywatnych wiadomościach (pewnie za długi), więc wrzucam tutaj. Porównanie jajek, siemienia lnianego i śledzia pod względem wartości odżywczych. ► Jakie jeszcze wartości poza tymi znikomymi omega 3 co - jak udowodniłeś liczbami - jest nieistotne przy spożyciu śledzi czy siemienia czyniłyby je lepszymi? Zacznijmy od [...]
[...] skórnych oraz upatrywanie w nich powodów niepowodzeń. Człowiek dotknięty trądzikiem z zadrapania boi się odrzucenia ze strony rodziny i przyjaciół oraz nie wierzy w jakiekolwiek powodzenie leczenia. Całe jego życie skupia sie na chemicznym i mechanicznym usuwaniu pryszczy. Często mało nasilony trądzik przybiera nienaturalną postać. W [...]
Idę spać... Na koniec, żebyś Grasiku, nie przysnęła looknij niżej: Aleksander Fredro SSZTUKA OBŁAPIANIA Pieśń I Śpiewaj o Muzo, jakiemi przymioty Można ***ura zyskać wieniec złoty! Śpiewaj rozkosznie pełna ognia Feba! Niech pozna Naród, jak ***ać potrzeba! Wiem ja to wprawdzie, że nie jesteś rada, Gdy ci o****u rozprawa [...]
[...] że takiej stymulacji jak po wykonaniu wejść siłowych na drążek nie da żadne inne ćwiczenie. Dla zaawansowanych jest to ćwiczenie warte uwagi. To właściwie wszystkie uwagi jakie przyszły mi do głowy po przeczytaniu tego co napisałeś na pierwszej stronie tego topicu (przyznam się że dalszej części dyskusji nie czytałem, więc jeśli powtórzyłem [...]
[...] pracy trzustki to był u mnie kiedyś jakiś niby profesor z norwegi i się go spytałem czemu mam taki trądzik a on wtedy mi powiedział że mam przeciążoną trzustkę (zrobił tam jakieś badanie ) no ale wtedy to mu nie wierzyłem =================================================== Jako ciekawostkę dodam jeszcze Chińscy lekarze naturaliści, patrząc [...]
[...] obecnie? Jeżeli tak to jak się to odbija na treningach? Co jesz przed a co po? Jakie warzywa i owoce występują u ciebie najczęściej? No i ostatnie pytanie na chwilę obecną jakie źródła białka uwzględniasz - jakieś jajka? Bo z orzechów jednak za wiele go nie dostarczysz no i ciężko o pełną pulę aminokwasów. Czuję, że trochę postów tu poleci z [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg Dzień dobry :-D 05.03.14 DT / dzień 2./ trening 2. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e459b2a1e05840fe8e80172f3feb6676.png dostarczono 1 951,8 kcal b: 151,8 g (31,1%) ww: 207,5 g (42,5%) tł: 57,2 g (26,4%) (wg tego co podaje dziennik podczas edycji) Warzywa: papryka, [...]
ja przeważnie pije FS i ogolnie wszystkie przedtreningówki jakie do tej pory brałem mniej wiecej półtora godziny po posiłku i wtedy bardzo dobrze czuć jej działanie, jest lepsza wchlanialność itp. zreszta sama przetestuj na sobie np. godzine po posiłku albo nawet i troche dluzej i wtedy zauwazysz różnice na pewno ;) Zmieniony przez - NoIzZeR w [...]
[...] były klientom głównie w placówkach wielkopowierzchniowych w cenach niższych niż sery "żółte". Wydaje się więc, że jest to odpowiedź producentów na niskie ceny, jakie narzucają swoim dostawcom sieci handlowe. Dodatek tłuszczów roślinnych znacznie obniża koszty produkcji, ale wyrób nie jest już serem, chociaż jako taki był oferowany [...]
[...] stażu ze 14 lat, a dopiero parę lat temu zrozumiałem, że podejście do treningu i psycha ma największe znaczenie. Kiedyś jako początkujący musiałem mieć rozpisane co ćwiczę, jakie ćwiczenia, ile serii, jakie obciążenia itd... a jak się okazywało że nie wykonywałem założeń to załamka, psycha siadała bo wycisnąłem mniej niż na ostatnim treningu a [...]
[...] jak ci to przejdzie będzie lepiej) Ale też musisz sam po sobie to sprawdzać bo ja cie nie widzę nie wiem jak wyglądasz co robisz dziennie co jesz ile jak kiedy z czym etc jakie maści stosujesz czy się czymś stresujesz naprawdę ciężko jest to wyleczyć ale walcz może ciebie to lepiej pujedzie jak się przyłożysz Ps tego białka do 50g ci [...]
Zależy jakie mięso masz na myśli w sensie jaka firmę bo wiele wykonuje takie karmy z wysokiej jakości mięsa. Jeśli chodzi natomiast o mięso jakie wymienileś...czemu nie? Mięso z głowy świnki np jest skladnikiem dobrego salcesonu. Ozory sa wyborne a traktowane często jako odpad. Kiełbasa w naturalnym jelicie już jest ok ale mięśnie z okolic [...]
[...] leczenia pacjentów dietą warzywno-owocową. Swoim doświadczeniem i przemyśleniami podzieliła się na sympozjum "Żyć zdrowiej, odżywiając się lepiej i mądrzej", jakie odbyło się w Radawie k. Jarosławia. - Doszłam do wniosku, że najpierw cofają się zakrzepy przyścienne, rozpuszczają się i poszerza się dopływ krwi. Dlatego zdrowienie [...]
[...] Państwo wynik,który pokaże jak odżywiony jest Wasz organizm na poziomie komórkowym. Otrzymacie 20 –stronicowy opis własnego organizmu. Jak wchłaniany pokarm, jakie tendencje zachodzą pod wpływem sposobu odżywiania, środowiska, w jakim żyjecie, genetyki, a wiec, co nam zostało po przodkach?Badanie określi poziom 30 pierwiastków [...]
[...] że zawsze i tak dieta będzie podstawą lecznia chorób tylko że lekrze jakoś tego nie praktykują) O diecie tej usłyszałam po raz pierwszy jesienią ubiegłego roku na jakiejś konferencji ad memoriam Miecznikowa. Mówiła o niej Tatiana Wasiljewna Parchomienko, kandydat nauk biologicznych, już od 10 lat zajmująca się medycyną. Poprosiłam ją [...]
Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne
